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Madeira

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Ernährung im Urlaub
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27.10.19 15:09
Klaas 

Madeira-Natternkopf

Ernährung im Urlaub

Hi Leute
Mich interessiert es ob ihr irgendwelche besondere Vitamine oder was Ähnliches einnehmt wenn ihr in den Urlaub fährt? Ich habe das Problem dass ich im Urlaub immer einige Kilos auf die Hüften zulege. Habt ihr eine Lösung wie ich das Essen dort genießen kann und dennoch nicht zunehme :)
LG

27.10.19 16:06
iris 

Administrator

Re: Ernährung im Urlaub

Na diese Vitamine hätte ich auch gerne
Sag bitte Bescheid, wenn du irgendwo fündig wirst!

27.10.19 19:37
IngeG 

Madeira-Natternkopf

Re: Ernährung im Urlaub

Na ja, ich glaube, dass es viel weniger an der Ernährung liegt, sondern an der ganzen Faulenzerei. Man macht ja im Urlaub überhaupt nichts, liegt nur faul in der Sonne herum und lässt sich von anderen bedienen. Kein Wunder, dass man zulegt und später zuhause einen Schock bekommt, wenn man auf die Waage steigt.
Ich versuche im Urlaub aber auch daheim nicht zu übertreiben, wenn es ums Essen geht. Sport treibe ich zwar im Urlaub auch nicht, aber ich esse halt in kleineren Mengen, so dass die Strandfigur nicht flöten geht. :)
Ich nehme auch jeden Morgen Chia Samen, vielleicht ist das auch eine Art Zaubermittelchen :) diese Samen sin nämlich sehr gesund und außerdem dämpfen sie die Lust auf Süßes, so dass man wenigstens nicht zu viel Zucker zu sich nimmt.
Die einzige Lösung ist aber im Urlaub weniger zu essen, oder man nimmt die zusätzlichen Kilos in Kauf. Falls du es aber mit den Chia Samen ausprobieren möchtest, dann bekommt du sie hier Vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen hochwertig und günstig.
Viele Grüße

Zuletzt bearbeitet am 30.10.19 21:02

27.10.19 20:06
madeira-urlauber 

Madeira-Levkoje

Re: Ernährung im Urlaub

Das einfachste Mittel im Urlaub nicht zuzunehmen ist bei mir "Keinen Zucker" zu sich nehmen.
Nur ist das sehr schwer. Ich esse mit meiner Frau jeden Tag morgens, mittags und abends einen
Esslöffel Chia-Samen. Das soll helfen, richtig !! Nur hat es noch nicht geholfen.
Und jetzt in der Advents- und Weihnachtszeit ist es noch viel schlimmer. Vor allen Dingen, wenn
wir auf dem Weihnachtsmarkt in Funchal die leckeren heißen Kastanien an jeder Ecke essen.

LG
Willi

27.10.19 20:06
Jardineira 

Madeira-Strelitzie

Re: Ernährung im Urlaub

Da habe auch ich einen super Tipp: Wandern - und zwar rauf und runter.
Ich habe meine "Diät“ dieses Jahr in den Alpen gemacht
Fünf Kilo weniger die acht Wochen bei mindestens 4-Gänge-Menüs jeden Abend.
Wie das geht? Kannst du hier gucken:

[url]https://grande-traversata.blogspot.com/?m=1[url]

LG

27.10.19 21:47
Torwarttrainer 

Madeira-Riesenfingerhut

Re: Ernährung im Urlaub

Boa noite Madeirenses,

ohne ergiebig pastéis de nata gegessen zu haben fliegen wir nicht zurück.

Madeira maravilhosa

Adeus:
Tiago

27.10.19 22:15
macnetz 

Administrator

Re: Ernährung im Urlaub

In den letzten Jahren hatte nicht nur unser Koffer am Flughafen von Madeira Übergewicht
Beim Koffer war es einfach: wir haben ihn zurück genommen und schwere Sachen umgepackt.
Beim Hüftgold war es nicht so einfach die überzähligen Pfunde loszuwerden.

Trotzdem Guten Appetit
Anton

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...
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